Eu nem consigo acreditar que hoje, dia 23 de dezembro de 2017 fazem 2 anos que não tomo mais refrigerante. Essa foi uma meta que coloquei no final do ano de 2015 e para ser muito sincera pensei que não conseguiria pois eu na época era muito viciada em refrigerante. A decisão não veio assim do nada, teve um motivo que me fez pensar que eu estava consumindo muito refrigerante e que esse ato no futuro poderia prejudicar a minha saúde por dentro nos meus ossos e órgãos e por fora refletindo no meu corpo celulite e estrias. 

 Foi assim, no dia 22 de dezembro de 2015 eu havia acabado de voltar de um churrasco num rancho em Jaguariúna com a minha amiga, e a mãe dela na volta me deixou na casa dos meus avós. Naquele dia, eu tinha bebido muito refrigerante, principalmente Coca-Cola que era o meu favorito. Depois que ela me deixou lá, a namorada do meu primo estava sentada com a perna quebrada porque ela e ele haviam sofrido um acidente de moto no centro da cidade. Meu primo teve algumas escoriações e ela fraturou feio a perna mas está tudo bem agora. No meio da conversa ela disse que foi ao ortopedista e o médico havia perguntado se ela tomava muito refrigerante, ela respondeu que sim, então ele mostrou para ela o raio x da perna fraturada e no papel ele mostrou uns pontes mais fortes e disse que aquilo era aonde o acido do refrigerante havia corroído seus ossos. Quando ela disse isso, fiquei em choque porque o consumo de refrigerante que ela bebia era parecido com o meu. Foi dai que veio a ideia de parar de tomar refrigerante. 

 Foi a partir desse triste episodio com a namorada do meu primo, que eu pude perceber que estava passando dos limites quando se tratava de refrigerante. Um exemplo de que eu estava bebendo além do limite, foi um dia que eu tomei 3 litros de Coca-Cola sozinha. 

 No primeiro mês não foi fácil, pois era final de ano com muitas comidas deliciosas e para acompanhar tinha o que? Refrigerante! Mas substitui por suco. Quando eu saiu para algum lugar e a pessoa me oferece Coca-Cola, eu recuso e digo que aceito água, minha eterna companheira. Se não tem nada para beber, bebo água. Mesmo antes que parar de beber refrigerante, eu já tinha o costume de beber muita água e isso facilitou muito nessa jornada de parar de parar de tomar refrigerante.

 Recomendo muito vocês que parem ou que diminuem na quantidade de refrigerantes, me fez muito bem todo esse processo. Mais uma meta comprida para mim.

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